Creatina XS Ronnie Coleman

¿Por qué utilizar creatina XS?

• La creatina favorece la producción de ATP, la principal fuente de energía de los músculos del cuerpo para entrenamientos explosivos.
• La creatina es uno de los suplementos más investigados científicamente de todos los tiempos y ha demostrado una y otra vez su valor para ayudar a que sus músculos funcionen a su máxima capacidad y crezcan al máximo.
• La creatina, cuando se usa de manera constante junto con una dieta y un entrenamiento adecuados, crea el mejor entorno posible para que los músculos se recuperen y crezcan.

¿Cómo funciona?

La utilización de creatina se puede explicar como parte de uno de los tres sistemas energéticos fundamentales, cada uno de los cuales utiliza la molécula de moneda energética universal del cuerpo conocida como ATP (trifosfato de adenosina):

1. 1) Para que el ATP se utilice como energía, el cuerpo divide una de las tres moléculas de fosfato del extremo de la molécula, lo que genera energía.
2. 2) Una vez descompuesto, el ATP se conoce como ADP (difosfato de adenosina con solo dos fosfatos). El cuerpo puede resintetizar el ADP en ATP para utilizarlo nuevamente en la producción de energía, y aquí es donde entra en juego la creatina.
3. 3) El cuerpo cuenta con una reserva limitada de fosfocreatina en los músculos para extraer y reciclar ADP y convertirlo en ATP. Consumir creatina permite aumentar estas reservas de forma segura.  Además, dentro de un programa de entrenamiento estructurado, esto se traduce en una mayor capacidad de trabajo gracias a un mayor número de repeticiones y series en el gimnasio.