creatina monohidrato raw series 72 servicios

 Creatina según la ciencia médica

La Creatina Monohidrato es una molécula natural derivada de tres aminoácidos (arginina, glicina y metionina), presente principalmente en los músculos y el cerebro. El cuerpo puede sintetizar cerca de 1g al día de manera endógena, y también se obtiene a través del consumo de carne y mariscos pero en una baja cantidad con respecto a los suplementos.

Según la Mayo Clinic, la creatina ha sido ampliamente estudiada por su capacidad de apoyar procesos clave como:

•  El rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración*
•  El aumento de masa muscular libre de grasa*
•  La recuperación muscular entre sesiones intensas*
•  La salud cognitiva, especialmente en adultos mayores*
•  El equilibrio energético en contextos de sarcopenia y envejecimiento*

También se ha investigado su uso en personas con baja ingesta natural de creatina, como los vegetarianos, observándose mejoras en rendimiento físico y composición corporal*. En deportistas, su consumo puede contribuir a reducir episodios de calambres, deshidratación y lesiones musculares. A nivel neurológico, diversos estudios han asociado la suplementación con creatina a beneficios en tareas cognitivas exigentes, memoria de trabajo y enfoque mental, sin efectos negativos en personas sanas.

 Detalles del producto

• Cantidad: 360 g
• Servicios: 72 porciones, para 2,5 g de Creatina
• Dosis recomendada: 5 g de Creatina
• Modo de uso: Mezcla 1  scoops con agua o tu bebida favorita. Consumo diario continuo.
• Sabor: Neutro – ideal para combinar con cualquier preparación.

Garantia del producto

1. producto en mal estado al momento de la entrega.
2. producto abierto.
3. producto equivocado.

Estas garantías deben ser soportadas con evidencia (imagen, video) al momento de la entrega.